Каква е разликата между шведски масаж И дълбоки тъкан масаж?

ByGageel Ironstorm

Масаж не е просто лукс! Whither изберете шведски масаж или дълбоко тъкан Масаж, вие ще откриете много предимства за здравето.

Шведски масаж може да се определи от типа на щрихи, Масаж терапевт използва. С помощта на масла и лосиони дълго плъзгащи удар се прави по тялото. Чрез регулиране на налягането между светлина, както и фирма, плъзгащи инсулт, Масаж терапевт да създадете много различни усещания. Друг тип линия е бавна и Ритмичен kneading движение. Той също така ще координират масажни щрихи с леко протягане и прегъване на ставите.

Сред много предимства от нея е подобрена кръвообращението. Това означава, че тялото е по-добре да прехвърляте хранителни вещества и кислород във всички области в тялото. В допълнение Изпускателни канали токсини от тялото. Това е особено полезно за Лимфна система, защото е по-добре да изпълни своята функция на унищожаването на патогени, премахване на отпадъците и доставка на хранителни вещества в тялото.

Рисковете, свързани с него, са ниски, я правят подходяща за повечето всички. Ако имате някакви сърдечно-съдови проблеми обаче, трябва да говорите с вашия масаж терапевт и лекар за рисковете, свързани с. В противен случай това е леко достатъчно за всички, включително Пренатално Масаж, както и гериатрична Масаж.

От друга страна дълбоко тъкан масаж преси в най-дълбокото слоеве на мускулите. Масаж терапевт ще прилагат по-налягане в дълбока тъкан Масаж, за да се постигне полезни промяна на мускулните влакна и органи. За разлика от шведската масаж се използват не специални масла, които позволяват масаж терапевт по-добре задържане на и elongate мускулите.

Тъй като тя отива дълбоко в мускулите, вашият гъвкавост ще се увеличи. Редовно протягане между масажи допълнително ще увеличи това обезщетение. Тя може да помогне също да поправите мускулна щети, причинени от лошо позата, повтарящи се движения или спортни нараняване.

Има няколко недостатъците на дълбоко тъкан Масаж. Тъй като масаж терапевт е прилагане на натиска, набивания е възможност. Увеличената налягането може да е неприятно за някои хора. Докато шведски масаж може да помогне нива на контрол на кръвната захар, дълбоко тъкан масаж може да намали възможно ниво на кръвна захар. Поради тази причина диабетно пациенти се задължават да следят редовно им нива на кръвната захар.

Масаж дълбоко тъкан е голям избор за спортисти, които се занимават с продължителни тренинг. Ако работа изисква съпроводено с голямо напрежение или многократни движения, дълбоко тъкан масаж ще ви предложим няколко обезщетения също. Дори ако заданието е ви в стола целия ден, той също може да помогне облекчаване на лоши позата болка. В действителност всеки с хронична болка или вреда може да намерите освобождаване.

Добре е да се разгледа разликите при решаването на които масаж е най-добре за вас. Шведски масаж ще предложи общо облекчаването докато дълбока тъкан масаж ще даде мускулите ходенето да облекчи болка или вреда. Докато може да има разлика между две стилове, изберете този да Масаж, която ще предлага най-добрите обезщетения за тялото и вашето здраве.

Масаж завист Спа Шърман Оукс, CA е най-Спа Шърман Оукс. Посетете ги онлайн днес в http://www.massageenvy.com/clinics/CA/Sherman Oaks.aspx, или посещението си блог на http://expertmassagetherapy.com/shermanoaks/.

Член Source:http://EzineArticles.com/?expert

View the Original article

Масаж на шведски език не Е шведски

Чували сте на шведски Масаж, но какво означава това - е тип Масаж, която произхожда от Швеция? Има ли някога ползва предимствата на един и знаете, за какво се използват техниките? Нека разгледаме този прекрасен зарастване променливост и как тя може да се персонализира към специфичните нужди на органа, докато е на пътя към облекчение за целия ум, тяло и дух.

Където произхождат?

Шведски масаж не е създаден от ряпа, нито е произхождат от Швеция. В действителност, в Швеция, няма такова нещо като "Шведски масаж;" вместо това, Масаж се нарича "класически Масаж." В САЩ, терминът "класически масаж" се използва много малко, докато "Шведски масаж" се счита за "класически" и повечето основно на всички масаж методи.

Съгласно massagemag.com: "холандския лекар Йохан Георг Mezger (1838-1909) е обикновено кредитира (от лекарите като Емил Kleen и Ричард Hael, който потребителки произхода на масаж и гимнастика) като мъжът, който приема френски имена, за да се обозначи базовия щрихи, при които той systemized масаж какъвто го познаваме днес, като шведски или класически Масаж. Някакъв начин терминът, шведски система за движение е транспонирана шведски масаж система през втората половина на 19 век. На молва система е шведски движение или шведски гимнастическо движение система. Това може да е как той става неправилно свързани за толкова дълго с шведски Масаж. Когато първите книгите са написани за шведски гимнастическо система на молва, писатели използва толкова широко разпространени от използването на Mezger от тях френската условията. По-късни автори са френските условията за приписват молва поради на това."

Какво е шведски масаж?

Това се извършва чрез триене мускулите с дълго gliding щрихи в посока на кръвта, в сърцето. Но шведски масаж терапия излиза извън спокойствие. Шведски масаж е изключително полезно за повишаване на нивото на кислород в кръвта, намаляване на мускулите токсини, подобряване на разпространението и гъвкавост при намаляване на напрежение.

Какво е типична масаж терапия сесия като?

Типична сесия е между 40 и 90 минути. Вашият масаж ще започне с кратко консултации и преглед на симптоми, медицинската история и живот. Ще бъдете помолени да се undress (много хора съхранява си бельо) докато терапевта е извън стаята и бъде лицето надолу под лист на тапицирана масаж таблица.

Основни принципи:

Поредица от шведски масаж обикновено започва със stroking, последвано от омесване, триене, вибрации, перкусия, stroking отново и след това пасивен движения. Тя традиционно се извършва на един стол за масаж, тъй като това е съществено за масажист да запазите стрейт назад. Масаж обикновено започва на краката и крака, последван от ръцете и оръжие, тогава корема и гръдния кош и накрая гърба.

Техники включват: дълги инсулт, омесване, триене, потупване, перкусия, вибрации, effleurage и се разклаща движения. Обикновено последователност от техники са:

Effleurage: Прелитането щрихи с дланите, Палците и/или върха на пръстите
Petrissage: Омесване движенията на ръцете, Палците и/или пръстите
Триене: Кръгова налягане с дланите на ръце, Палците и/или пръстите
Вибрации: Oscillatory движения, които се разклаща или вибрира тялото
Ударни: Енергично хакерство или чукнете върху
Движения на пасивни и активни: огъване и простиращ

Инструменти за масаж:

Създаване на среда за получателя да бъде удобно. Тъй като облекло за тази масаж е по желание, се уверете, стаята е малко по-от нормалното.

-Масаж таблица
-Кърпа
-Общи и/или листове
-Лосион или течно - избор на лосион или остатъчен материал, който позволява на ръцете ви да намали триенето през кожата.
-Candles или incense
-Мека музика

Проучване проведено от националния център за алтернативни медицина и допълнителен и публикувани в Ню Йорк Таймс, установи, че доброволци, което е получило 45 минути шведски масаж преживява значително намаляване на равнищата на стрес хормон кортизонна, както и аргинин Антидиуретичен хормон а хормон, който може да доведе до увеличаване на кортизонна. Доброволците също така има увеличение на броя на лимфоцити, бели кръвни клетки, които са част от имунната система, както и повишаване на производителността в имунни клетки, които могат да ви помогнат да бие настинки и грип.

Общото, общите ползи от шведски масаж са, че тя се чувства добре, тя е уютния и много засилването! Научете как да си осигурите релаксиращи и професионален шведски Масаж, на югозапад институт за лечебни изкуства в Темпи, Аризона. Това дава тялото-работник рамка върху която той може да добавяте много други условия или използва като пълна масаж сама по себе си.

Посетете http://www.swiha.edu/ за да научите повече за нашата масаж програми!

Член Source:http://EzineArticles.com/?expert

View the Original article